蒜薹炒大肉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10粒花椒
- 1勺生抽
- 1把蒜苔
- 2瓣大蒜
- 3个辣椒
肉类
- 200克瘦肉
蔬菜类
- 半根葱
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
480.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
6.0 克
糖
1.0 克
钠
474.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
新鲜瘦肉200克
2
配菜都切好
3
热油下过炒肉放花椒
4
肉炒变色，放辣椒大蒜
5
放蒜薹炒3分钟，想吃软点的放少许水，关火盖锅盖5分钟
