恐龙蛋海苔饭团
简单
4人份
今天西蘭给大家分享一道巨好吃的恐龙蛋海苔饭团， 家里有米饭就可以做，简单零失败，是孩子们都喜欢的恐龙蛋造型和海苔味，学会了，可以用来哄孩子哦~
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1勺白芝麻
- 1勺蚝油
- 1勺黑胡椒粉
- 1碗米饭
- 2勺生抽
- 半根火腿
- 半根黄瓜
- 半片海苔
调味料
- 1勺白糖
- 1勺盐
营养成分
热量
605.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
7.0 克
糖
14.0 克
钠
914.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好所有食材。
2
黄瓜、火腿肠切丁，放在米饭上，
3
加一勺盐。
4
1小勺黑胡椒粉。
5
用保鲜袋装40g饭团包起压紧整理成恐龙蛋形状。
6
碗中加2勺生抽。
7
1勺蚝油。
8
1勺盐。
9
拌匀。
10
热锅入油，放入饭团煎至每一面金黄，
11
刷一层酱汁，
12
放上海苔条，撒上白芝麻即可。
13
成品。