快手芝士火腿蛋吐司
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个蛋黄
- 1根火腿
- 1片全麦吐司
- 1片火腿片
- 1片芝士片
- 适量酸奶沙拉酱
- 适量黑椒粉
调味料
- 适量椒盐
营养成分
热量
343.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
5.0 克
糖
5.0 克
钠
239.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好上图所有材料。烤箱200度，5分钟预热。
2
在吐司上放一片火腿；再拿一根火腿肠，切成四条状，呈四方框摆在火腿片上，这里表扬一下这款火腿肠，烟熏味、含芝士粒，且肉汁多。
3
将蛋黄放入火腿框中心，取一片芝士，用刀将芝士切成能盖住火腿框，切下来的芝士碎撒在框内，倒上一点酸奶沙拉酱，以防口感过于干。最后撒上椒盐和黑椒粉。
4
放入烤箱，200度烤12分钟。
5
最终出品蛋黄是熟透的，吐司酥脆，注意！芝士拉丝哦！
6
如果不喜欢蛋黄熟透，这是之前做的火腿片盖在蛋黄上，能变成溏心蛋。
7
如果喜欢松软吐司的口感，可以将吐司浸在蛋液再烤。
