过油肉腐竹鸡蛋胡萝卜木耳黄瓜
简单
4人份
哈哈哈哈啥都有 贼好吃
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食材清单
其他
- 1块切好姜片料酒腌制鸡胸肉
- 1根切片胡萝卜
- 1根切片黄瓜
- 3个打散热油炒好备用鸡蛋
- 切末葱姜蒜
- 味精
- 水淀粉
- 泡好木耳
- 泡好腐竹
- 生抽
- 老抽
- 耗油
调味料
- 盐
- 糖
营养成分
热量
391.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
10.0 克
糖
17.0 克
钠
320.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
锅热油 炒香葱姜 加胡萝卜 木耳 黄瓜
2
加腐竹 加少许水 加 生抽老抽耗油糖盐味精 稍稍炖一会儿
3
加炒好的肉 鸡蛋 炒下 加水淀粉 蒜末 收汁
4
香！
