爆炒小鲍鱼

简单 4人份

东山鲍鱼,福建省东山县特产。鲍鱼是绿色产品,对水质要求非常高,吃龙须菜长大,素有“海产八珍之冠”的美誉,它含蛋白质多,肝糖份高,营养丰富,肉质细嫩,味道鲜美,清香爽口。 今天做这道下酒菜十分简单,五分钟即熟,是一道快手菜

爆炒小鲍鱼
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食材清单

其他
  • 1盒带壳小鲍鱼
  • 2个辣椒
蔬菜
  • 2个蒜瓣
  • 2根青蒜苗
调味料
  • 1小勺盐
  • 1小勺糖
  • 1小勺酱油

营养成分

热量

552.0 卡

蛋白质

16.0 克

脂肪

23.0 克

碳水化合物

14.0 克

纤维

4.0 克

18.0 克

934.0 毫克

维生素

A,C

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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