白灼芥兰

简单 4人份

简单的事儿重复做，就是一日三餐！

白灼芥兰
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食材清单

其他
  • 400克芥兰
  • 少许食用油
海鲜类
  • 适量蒸鱼豉油
调味料
  • 少许盐

营养成分

热量

429.0 卡

蛋白质

14.0 克

脂肪

18.0 克

碳水化合物

61.0 克

纤维

4.0 克

糖

9.0 克

钠

190.0 毫克

维生素

C,A

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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