蜂蜜坚果燕麦
简单
4人份
快手简单有营养的早餐搭配 也可以当低热量零食 坚果和蜂蜜的香气已经全面占据我的厨房 我要去享用了~~
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食材清单
其他
- 3大勺蜂蜜
- 6大勺燕麦
- 一把核桃仁
- 一把葡萄干
- 一把蔓越莓干
- 一把黑芝麻
营养成分
热量
431.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
5.0 克
糖
3.0 克
钠
697.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.混合除葡萄干以及蔓越莓干以外的所有原料
2
2.烤箱160° 25分钟 每十分钟翻拌一次以受热均匀
3
3.出炉后放凉，拌入葡萄干和蔓越莓干
4
成品颜色为棕黄色
