大虾菠菜饭团
简单
4人份
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食材清单
其他
- 橄榄油
- 白胡椒粉
- 米饭
海鲜类
- 大虾
蔬菜类
- 菠菜
调味料
- 盐
营养成分
热量
664.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
2.0 克
糖
18.0 克
钠
818.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
菠菜焯水，切碎。
2
大虾煮熟去头，去皮。
3
在煮好的米饭里拌入菠菜碎、橄榄油、白胡椒、盐。
4
取等份饭，做成饭团，将虾一边包进饭团里。
