鲜虾土豆玉米沙拉
简单
4人份
忘记家里没有青豆了……
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食材清单
其他
- 玉米粒
- 1 tbsp黑胡椒
- 1/2 cup牛奶
- 1/2 tbsp盐
- 1/4 cup蛋黄酱
- balsamic
- 两大个土豆
- 小番茄
- 料酒
- 生虾
蔬菜类
- 生菜
营养成分
热量
666.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
6.0 克
糖
8.0 克
钠
142.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
土豆去皮切块放入锅中蒸熟，随时用勺子碾一碾
2
等待土豆蒸熟的时候，把虾去虾线，剥掉虾壳，加盐加料酒去腥
3
把土豆泥放凉，去过腥的虾焯水后放凉
4
把玉米粒放入凉好的土豆泥，再加入牛奶+黑胡椒+盐+蛋黄酱（用量如“用料”所示）
5
在盘中放上切好的生菜丝，挖一大勺土豆泥放到生菜丝上，摆上虾还有小番茄
6
最后淋上balsamic在菜上
7
tada~
