燕窝桃胶
简单
4人份
美丽的女人总是要多花一些时间来打扮自己，或是为自己做一道养颜的甜品。 燕窝自古以来都是养颜圣品，桃胶也有滋养除皱的效果，两者合二为一会有惊人的美丽。
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食材清单
其他
- 15克桃胶
- 1盏燕窝
- 25克冰糖（或蜂蜜）
- 适量纯净水
营养成分
热量
656.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
5.0 克
糖
13.0 克
钠
732.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
我用的是深山野生桃胶泡水15小时以上，直到没有硬块为止，高品质的桃胶泡水比较久一点
2
燕窝泡水10小时，并且清洗干净杂质（燕子毛）
3
将清洗干净的燕窝与桃胶放入炖盅，加入适量的纯净水，隔水炖45分钟，在加入冰糖炖5分钟关火，接下来就可以享用这道养颜驻容的甜品了
