宝宝鲜虾肉饼➕时蔬肉丸汤
简单
4人份
宝宝吃得好 营养全面 身体壮 自然抵抗力强 我家宝宝基本上 每天 菜蛋肉 都有吃 还有谷物类粗粮 从出生到现在十一个月二十五天 身体都很好 除了让爸爸传染感冒三次 （传染三次 我也是任何西药都没给她吃过的 推拿 ➕药浴（药浴的浴液是网上买的紫娃的 ）➕中国灸 ）都没有其他毛病 所以个人 认为 宝宝胃口好 营养全面 身体才会棒 下面教各位宝妈做一款 宝宝非常爱吃的 鲜虾肉饼➕一款时蔬汤 蔬菜可以自行调整
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食材清单
其他
- 少许盐
- 1个蛋清
- 1小勺淀粉少许
- 3-4滴 柠檬汁
- 宝宝海鲜酱油4-5滴
- 少许胡萝卜
- 肥瘦相间的猪肉 少许
海鲜类
- 2只鲜虾
蔬菜类
- 少许葱
谷物
- 面粉少许
营养成分
热量
667.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
10.0 克
糖
20.0 克
钠
711.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
两只虾 去虾线 虾壳 用三到四滴柠檬汁去腥
2
葱一点点 姜一点点 蛋清一个 （蛋清过敏也可以不加） 加了比较嫩猪肉一点点 最好肥和瘦都有 淀粉一小勺 加少许盐 宝宝酱油 全部放料理机打成泥
3
倒出来 掺入少许面粉 放油再次搅匀 如果太干 放少许水 调成酸奶糊状 平底不粘锅刷油 （好用的锅可以不刷）用勺子舀面糊 随着面糊流动性 成型即可 基本都很圆
4
一面放少许海苔芝麻 碎 待另一面成型 反复煎至两面金黄 即可
5
肉丸汤 做法 ：把做好的熟冻的肉丸拿出来解冻 五分钟左右 切丁 根据宝宝月龄和咀嚼能力调整 丁的大小 和蔬菜末的大小 另起锅 烧少许清水 放入肉丸丁和胡萝卜丝（胡萝卜末）煮开 丸子如果没加盐的 在汤里放少许宝宝酱油调味 放入菠菜末 少许水淀粉勾芡 出锅即可
