鲜美的香菇鸡肉馅馄饨
简单
4人份
馄饨可提前包好放冰箱冷冻保存，是冷冻，冷冻，不是冷藏，早晨起来直接煮熟当早餐，很快手🥣
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食材清单
其他
- 料酒
- 没有可不放虾皮
- 胡萝卜
- 葱或者洋葱
- 蚝油
- 馄饨皮
- 香菇
肉类
- 鸡胸肉
蔬菜类
- 姜
- 紫菜
- 香菜
调味料
- 盐
- 酱油
营养成分
热量
492.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
9.0 克
糖
6.0 克
钠
635.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把鸡胸肉，香菇，洋葱切块，胡萝卜和姜切丝，一起放入料理机打成肉馅。
2
加香菜末，油，盐，蚝油，料酒，味极鲜酱油，搅拌调味
3
馄饨皮是在超市买的成品
4
锅里放入适量的清水，烧开后放入馄饨，用铲子顺时针方向转动，防止粘在一起。水再次煮开后加入紫菜和虾皮（紫菜和虾皮是提鲜的，没有可不加）
5
出锅前放香菜末和盐调味即可。给我家小朋友当早餐，营养又美味。
