绵茵陈蜜枣鲫鱼汤
简单
4人份
来自南方卫视的城事特搜佘老师的“特搜靓汤”，佘老师因突发性疾病不幸离世，现在记录的是他生前最后录制的五期汤普之一，让我们共同缅怀这位伟大的广东汤王。 此汤功效：清热祛湿，润燥解毒，适用于暑热时应考的考生饮用，为考生健脾开胃，调和身心。
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食材清单
其他
- 30克薏米
- 3个蜜枣
- 60克绵茵陈
海鲜
- 1条鲫鱼
肉类
- 50克瘦肉
蔬菜类
- 3片生姜
营养成分
热量
132.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
43.0 克
纤维
5.0 克
糖
19.0 克
钠
994.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有材料洗干净，绵茵陈和薏米稍稍浸泡，鲫鱼煎一煎，猪瘦肉切块，然后所有食材一起下锅，加矿泉水1500毫升左右，武火煮滚后转文火煲1.5小时，饮用前再下盐，这是2到3人的量。
