海鲜炒乌冬
简单
4人份
呆在家里，就做一道海鲜炒乌冬吧！
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食材清单
其他
- 1小包冰冻蛤蜊
- 2勺水
- 2勺蚝油
- 2片乌冬面
- 3瓣大蒜
- 4个蘑菇
- 5只冰冻海虾
- 8只冰冻小鲍鱼
- 8片冰冻鱿鱼圈
蔬菜类
- 1/4个洋葱
调味料
- 1小勺白砂糖
- 1小勺盐
- 2勺酱油
营养成分
热量
419.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
1.0 克
糖
9.0 克
钠
110.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
