红烩花菜
简单
4人份
这是一道健康的素食，营养又美味。 浓浓的番茄汁让平淡的花菜变得有滋有味。。。 花菜和番茄都含有丰富的维生素和膳食纤维， 营养价值高，热量却很低，吃多了不会有负担：-）
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食材清单
其他
- 2个番茄
- 适量食用油
蔬菜类
- 1颗花菜
- 少许葱姜
调味料
- 2大勺番茄酱
- 少许盐
- 少许糖
营养成分
热量
373.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
7.0 克
糖
10.0 克
钠
657.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
