简单又美味的三文鱼寿司碗
简单
4人份
寿司碗，顾名思义，就是在碗里吃寿司的意思。省却了包寿司的繁杂程序，将寿司所用的各种食材放入碗里，增减随意，简单美味又健康，快来试试吧！
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食材清单
其他
- 1个牛油果
- 1大勺香菜
- 1根胡萝卜
- 1碗米饭
- 半根黄瓜
- 适量海苔
- 适量生抽
- 适量芥末
- 适量黑白芝麻
海鲜类
- 1块三文鱼
肉类
- 适量蟹肉棒
营养成分
热量
110.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
6.0 克
糖
6.0 克
钠
616.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
三文鱼洗净，切成1厘米左右大小的方块，放入碗中，以生抽、盐、黑胡椒腌制半小时。
2
准备辅料：胡萝卜切丝，黄瓜去芯切片，香菜切碎，蟹肉棒撕成细丝，牛油果切片。这里可以加入任意你喜欢的配菜。
3
三文鱼入烤箱350度（摄氏175度）烤10分钟至肉熟即可。不要烤过头了，太干就不好吃了。
4
取一只深盘或大碗，中间盛上米饭，周围摆上各式配菜和烤好的三文鱼，撒上海苔、黑白芝麻，在碗边挤入适量芥末，淋入生抽，用筷子将米饭和配菜混合均匀即可。真是太美味啦！
