鸡蛋三丝饼
简单
4人份
每天买饼总不是事，又贵油又多，今天不犯懒，自己动手做。
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 20克面粉
- 半个土豆
- 半个尖椒
- 半根胡萝卜
调味料
- 5克盐
营养成分
热量
216.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
7.0 克
糖
10.0 克
钠
480.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料
2
过热水烫烫
3
加上面粉
4
加上胡椒粉
5
加上葱花，加水搅拌，我是用喝剩下的牛奶搅拌
6
弄一个形状
7
中间打入鸡蛋
8
黑芝麻是为了好看
9
电饼铛加热一面四分钟
10
给儿子单独做一个更漂亮的
11
中间洞大点好，这样蛋液不会出来
12
找一个好看的盘子，给儿子留着一会吃。
