绿豆百合莲子浆
简单
4人份
简单容易操作，早餐搭配包子最好的搭配！
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食材清单
其他
- 1小把百合
- 1小把莲子
- 1把绿豆
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
258.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
4.0 克
糖
2.0 克
钠
360.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好所有材料，洗干净，直接放进九阳破壁机，选择：五谷 ，25分钟后完毕。
