星空柠檬汁
简单
4人份
说到柠檬大家一定会想到维C和抗氧化。水果的营养素大部分在皮和籽上，柠檬皮和籽有非常丰富的柠檬酸、苹果酸、高量纳元素、还有柠檬精油。蝶豆花含有花青素，有美白的功效，睡前来一杯既美容有促进消化
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食材清单
其他
- 15-20朵蝶豆花
- 1个柠檬
- 30克开水
调味料
- 50克冰糖
营养成分
热量
232.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
6.0 克
糖
10.0 克
钠
927.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蝶豆花提前用开水泡上，泡成紫色
2
加入冰糖，时间8秒+速度10，研磨
3
将柠檬一切8块，加入水。turbo键3个2秒
4
放入网筐过虑柠檬汁
5
柠檬汁打底，蝶豆花过滤蝶豆花水，蝶豆花水通过小勺子慢慢倒在上层。加薄荷叶装饰。
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如有问题欢迎咨询，等你哦。。
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我是美食顾问小秋，期待你的相遇，一起解锁美食
