人参黄芪枸杞姜枣膏
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克枸杞
- 350克生姜
- 500克红枣
- 50克黄芪
- 一支人参
调味料
- 250克红糖
营养成分
热量
437.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
6.0 克
糖
8.0 克
钠
283.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
人参和黄芪提前泡水三个小时以上
2
红枣去核，或者直接买去过核的红枣，加适量水放入破壁机打成枣泥，破壁机很强大，红枣不用提前泡
3
红枣泥倒入锅中，生姜切块加适量水放入破壁机打成姜泥
4
泡好的人参黄芪也放入破壁机打碎
5
除枸杞和红糖外所有打好的材料放入不粘锅开始熬煮，这一步比较痛苦，需要小火不停搅拌，因为枣泥会跟喷泉似的喷，所以打枣泥和姜泥尽量少放水，我差不多熬了一个小时吧
6
加入打成泥的枸杞和红糖继续熬煮，成膏状即可
