减脂餐@一颗脑洞少女
简单
4人份
人这一辈子至少要有一次减肥大作战 同时也是生活方式改造大作战 因为失序的生活必然导致失控的体重 我们最胖的时候 往往正是我们过得最糟糕的时候 接下来的日子从饮食开始改变 日复一日地重复一件小事 吃饭也好 健身也好 做一个有质感的女孩 健身运动读书旅游早睡早起自强独立 加油
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食材清单
其他
- 低糖水果
- 坚果
- 碳水化合物
- 绿叶蔬菜
- 谷物膳食纤维
蛋类
- 蛋白质
营养成分
热量
566.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
3.0 克
糖
17.0 克
钠
761.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
一般拌意大利黑醋或者自制酸奶吃
