电炖盅腊肉饭
简单
4人份
爱心腊肉💓
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食材清单
其他
- 1根火腿肠
- 1调羹酱油
- 一小块菜花
- 一小把大米
- 两三滴油
- 半截腊肠
- 适量豆芽
肉类
- 适量腊肉
调味料
- 一点点盐
营养成分
热量
308.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
1.0 克
糖
12.0 克
钠
103.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
淘好米，放入电炖盅内，加两三滴香油
2
看喜好再加入一调羹酱油或者耗油，开始慢炖。（怕没味道的可以加点盐）
3
将配菜切好备用（喜欢什么就准备什么）
4
饭快熟还有水份的时候打开盖（不断电），搅拌一下饭。（我煮了40分钟左右）
5
放入配菜
6
①放入腊肠腊肉
7
②放入土豆，菜花，火腿肠
8
③放上豆芽
9
（根据实际情况，看水份，再炖一个小时左右）
10
出锅，搅拌一下，嫌口味淡的可以放老干妈一起吃~😊