香软玉米鸡蛋饼
简单
4人份
简单美味的早餐开启美好的一天，营养又快手省时！
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食材清单
其他
- 2只鸡蛋
- 若干水
- 若干面粉
调味料
- 若干盐
谷物
- 若干玉米粒
营养成分
热量
144.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
2.0 克
糖
15.0 克
钠
284.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将面粉放入碗内加清水搅拌成糊状。
2
打入2只鸡蛋，与面糊搅拌均匀。
3
加入玉米粒与盐，搅拌均匀，静至5分钟。
4
平底锅倒入花生油，油热至六分，用勺子将面糊平铺到锅里，厚薄视个人喜好。
5
面糊成型，颜色为金黄色时，可翻煎另一面。
