香软玉米鸡蛋饼

简单 4人份

简单美味的早餐开启美好的一天,营养又快手省时!

香软玉米鸡蛋饼
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食材清单

其他
  • 2只鸡蛋
  • 若干水
  • 若干面粉
调味料
  • 若干盐
谷物
  • 若干玉米粒

营养成分

热量

144.0 卡

蛋白质

12.0 克

脂肪

15.0 克

碳水化合物

27.0 克

纤维

2.0 克

15.0 克

284.0 毫克

维生素

C,E

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

将面粉放入碗内加清水搅拌成糊状。

2

打入2只鸡蛋,与面糊搅拌均匀。

3

加入玉米粒与盐,搅拌均匀,静至5分钟。

4

平底锅倒入花生油,油热至六分,用勺子将面糊平铺到锅里,厚薄视个人喜好。

5

面糊成型,颜色为金黄色时,可翻煎另一面。

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