照烧酱午餐肉饭团
简单
4人份
在美国超市 这么一小块饭团可是售价2美金 味道还是比较单一 不如自己在家做一份高级版本吧
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 生抽
- 米酒
- 米饭
肉类
- 午餐肉
蔬菜类
- 紫菜
调味料
- 白糖
营养成分
热量
422.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
10.0 克
糖
6.0 克
钠
876.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
锅里刷少许油，午餐肉两面煎一下备用
2
照烧酱汁制作：生抽、米酒、白糖（1:1:1）勺，（按照自己分量调制），大火烧开
3
等汤汁变浓稠即可
4
给午餐肉两面刷上一层照烧酱
5
午餐肉盒里放入一张保鲜膜
6
把煮好的米饭放进去，均匀的铺一层
7
1⃣️把吸饱酱汁的午餐肉放进去2⃣️把保鲜膜盖起，手指往下压平几下，让其定型2分钟即可取出
8
准备一张海苔，把中间包起即可（⚠️包的时候，火腿面是朝下，米饭朝上）
9
美味的照烧酱午餐肉出品啦！包装好可以卖给超市了～😄
