抖音快手烤骨髓，筒骨煲汤
简单
4人份
淘宝店铺购买牛筒骨 食材非常新鲜 店铺名：元气牛
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 5根筒骨中段
- 适量蒜末
- 适量辣椒圈
- 适量黑胡椒粉
调味料
- 适量海盐
营养成分
热量
228.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
3.0 克
糖
17.0 克
钠
691.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
买筒骨时最好选用筒骨中段，因为加上两边边骨会比较长，难放进烤箱。首先包裹上锡纸
2
放入烤箱，200度25分钟左右（每家的烤箱功率不同，建议烤20分钟左右的时候拿出来）
3
撒上盐、黑胡椒粉、蒜末、辣椒圈
4
这样就可以食用啦！超级简单呢！骨髓入口即化！
5
答应我！吃剩下的筒骨一定要用来煲汤哦！！这个烤过的筒骨真的比鲜筒骨煲汤还要好喝！！！
6
开水下锅，中火熬1-2小时，奶白色的筒骨汤任你喝！味道极其鲜美！
