菠菜汁绣球馒头
简单
4人份
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食材清单
其他
- 水
- 酵母
- 面粉
蔬菜类
- 菠菜
营养成分
热量
282.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
5.0 克
糖
15.0 克
钠
691.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
面粉适量加入料理机加工过的菠菜汁，和成面团
2
面团醒好后分成小份
3
搓成长短粗细均匀的长条
4
一条压一条编好
5
直到全部编好相连压紧
6
编好后把向下团一下，就完成了
7
放到锅里盖好锅盖再醒发二十分钟
8
大火蒸十分钟关火，这个根据馒头大小而定哦，关火五分钟左右打开锅盖，不要马上打开锅盖，不然馒头容易回缩
9
好吃好看有营养的菠菜绣球馒头完成了
10
配上绣球花有木有更配呀？😄
