🐔桑叶南北杏炖鸡爪瘦肉🐔—清热润肺❗️广式炖汤❗️
简单
4人份
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食材清单
其他
- 400克瘦肉
- 50克新鲜桑叶
- 5粒无花果
- 适量南北杏
肉类
- 5只鸡爪
蔬菜类
- 4片姜片
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
350.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
1.0 克
糖
20.0 克
钠
554.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
新鲜桑叶比较难买到，炖汤只需要准备50克左右就可以了，太多的话汤也会苦涩。清洗干净，备用。
2
瘦肉、鸡爪清洗干净放入炖盅好内。
3
再把南北杏、无花果、姜片放进炖盅。大锅里放好蒸架并且烧水，水烧开后，再注入热水至炖盅内，盖好盖子放入大锅里。炖一个半小时后，就可以下盐调味了。开动吧！
