「M's House」什锦焗饭
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
乳制品
- 马苏里拉奶酪丝
其他
- 1个大西红柿
- 1个大青椒
- 2个香菇
- 2汤匙李锦记黑胡椒酱
- 40g黄油
- 6个鱿鱼圈
- 适量橄榄油
肉类
- 猪肉泥
蔬菜
- 1个小洋葱
调味料
- 3小包番茄酱
营养成分
热量
429.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
2.0 克
糖
11.0 克
钠
565.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
西红柿、洋葱切丁，香菇切片，辣椒切为辣椒圈
2
〜
3
肉泥加淀粉、料酒和少量盐搅拌均匀。油锅加入橄榄油烧热后下肉泥，炒到肉刚变白盛出。
4
锅洗净，加入黄油，待黄油化后下洋葱丁；
5
洋葱丁炒出香味时下西红柿和香菇；
6
西红柿炒至出水软烂，加入水、番茄酱、黑胡椒酱；
7
接下来加盖大火烧开10分钟，中小火慢煮。（趁该间隙狂写菜谱^_^）
8
煮至汤汁开始变稠下鱿鱼圈
9
鱿鱼圈熟后下炒至好的肉泥，加盐起锅
10
将煮熟的米饭盛到烤盘中，浇上步骤6的酱汁，放上辣椒圈再匀洒满奶酪
11
烤箱中层220度，10min多点，烤至奶酪微黄就O了
