蒜蓉花甲粉丝煲
简单
4人份
很想吃粉丝，豆皮就做出这道菜了！
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食材清单
其他
- 1个米椒
- 1瓣大蒜
- 2个线椒
- 一小把金针菇
- 一把粉丝
- 适量花甲
蔬菜
- 一张豆皮
营养成分
热量
452.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
5.0 克
糖
9.0 克
钠
681.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
材料备好花甲【提前在盐水浸泡2小时吐净沙】线椒 米椒 金针菇 豆皮 粉丝
2
豆皮切丝
3
辣椒切好，金针菇切去不干净的底部
4
小火倒油入蒜蓉，辣椒
5
加水，放入花甲，豆皮，粉丝，金针菇
6
倒入调好的料汁【盐 香油 糖 生抽 蚝油 蒸鱼豉油】
7
大约3-5分钟就可以开动了！
