焖烧杯焖珍珠
简单
4人份
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食材清单
其他
- 35/40珍珠粉圆（展艺）
- 500克水
营养成分
热量
261.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
2.0 克
糖
6.0 克
钠
316.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
在锅里烧水，水开后下珍珠。煮至浮起，可盖盖关小火。
2
焖烧杯装入开水100ml，盖紧盖子。预热3-5分钟。
3
倒掉焖烧杯中的水，将锅里的水和珍珠一并倒入焖烧杯中，盖紧。
4
至少焖一小时（也可2-3小时）后，开盖过滤掉水（无需再用凉水冲滤），珍珠就可以食用了。
