花生核桃米浆
简单
4人份
广东这几天也是入冬了，早上起床冷的抖啊，喝点热的暖暖，用豆浆机快速做一份热饮，温暖温暖自己
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食材清单
其他
- 100克牛奶
- 15克核桃
- 15克花生
- 60克大米
- 900克水
调味料
- 60克白糖
营养成分
热量
759.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
79.0 克
纤维
1.0 克
糖
10.0 克
钠
729.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
花生洗净，放烤箱用160度上下火烤15分钟
2
烤好的花生去膜，和核桃仁一起放料理机打成浆
3
在花生核桃浆中调如一勺大米粉并搅拌均匀
4
倒入锅中，中火煮至沸腾，加糖。
5
煮好啦！撒入一点花生遂和核桃仁，吃起来更香哟！
