冬日清欢·山药玉米排骨汤
简单
4人份
今天爷爷住院复查，做一道汤过去看望他☀️
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食材清单
其他
- 1根玉米
- 2根山药
- 500克排骨
- 5颗红枣
- 一小勺花生油
蔬菜类
- 10片姜
调味料
- 一小勺盐
营养成分
热量
143.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
6.0 克
糖
1.0 克
钠
280.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
排骨解冻，冷水清洗，放入冷锅水中，加上5片姜片焯水，捞出冷水冲洗，沥干待用。
2
玉米清洗切段，山药削皮切段，板栗米、红枣清洗备用。
3
将排骨、玉米、山药、板栗、红枣、姜片放入电压力锅中，加冷水至淹没食材。加一小勺盐，混匀试味。加一小勺玉米油。
4
盖锅盖，设置煲汤模式。
5
完成，可加葱花。
