炖牛肉土豆胡萝卜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 0.5汤勺老抽
- 1.5汤勺酱油
- 1/2汤勺糖
- 1/3汤勺料酒
- 1根胡萝卜
- 2个土豆
- 2个大料
- 3片香叶
肉类
- 500克牛肉
蔬菜类
- 4片姜
营养成分
热量
206.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
9.0 克
糖
7.0 克
钠
689.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.冷水下锅炒一下
2
2.干净砂锅中放开水和所有调料，放入牛肉，炖2小时
3
3.下胡萝卜5min
4
4.再放土豆6min
5
出锅～
