超简单香蕉早餐饼（无油版）
简单
4人份
这是儿子今天早上吃的，自己新创的，味道还行，浓郁的香蕉牛奶味，儿子说:味道还不错，算不上特别好吃😂，他后来吃了四个。 总之，简单，就是这款营养早餐的特点啦。 整个过程就只有两步:搅拌、煎。
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食材清单
其他
- 0.5g无铝泡打粉（也可不加）
- 10g全脂奶粉
- 10g纯牛奶
- 40g低筋面粉
- 一个（蛋液约50g）鸡蛋
- 一根（香蕉肉约120g）香蕉
调味料
- 20g白砂糖
营养成分
热量
752.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
7.0 克
糖
3.0 克
钠
567.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将所有的食材:香蕉一根（香蕉肉约120g）、鸡蛋一个（蛋液约50g）、低筋面粉40g、白砂糖20g、全脂奶粉10g、纯牛奶10g、泡打粉
2
5g全部都倒入料理机，启动打成糊糊。
3
将糊糊倒入平底锅，这个量刚好摊6个小饼，小火慢煎。
4
看见表面出来了几个小泡，就翻个面关火，让锅的余温把它煎熟。（不粘锅不同于普通的锅，煎这个可以完全不放油，另外，不粘锅余温特别高，持续时间还长，所以换成普通的锅一定记得加油，翻面之后也要再煎一会儿）
