Sharp XW500水波炉烤鳕鱼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克食用油
- 2克迷迭香
- 5瓣大蒜
海鲜类
- 1块鳕鱼
调味料
- 10克白糖
- 1勺酱油
营养成分
热量
161.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
10.0 克
糖
15.0 克
钠
211.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
撒上酱油，白糖，大蒜拍扁和食用油腌制30分钟
2
选择菜单40。
3
出来后用铸铁锅再煎一下。
4
上盘。
