清润栗子排骨汤
简单
4人份
小熊分体式电砂煲，3L容量，一家6口的汤量完全能胜任。煲厚实，多次煲煮都不易裂，锅盖气孔大，散热及时，汤水不溢出，完全放心离开任其自己烹饪。午饭前，用预约煲汤功能，放入汤料，午睡一觉醒来，老火汤已经悄悄熬好了。这2个小时烹饪所煲出来的汤水，不亚于用明火煲的老火汤，颜色，味道均能与明火汤媲美。看我们家孩子的食相就知道这汤的味道了，大口大口地喝拍照的两碗喝光了还要求再添再添，无法停息的爱~感谢小熊电器。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10克云苓
- 10克淮山
- 10克莲子
- 10克麦冬
- 165克栗子
- 2个蜜枣
- 350克排骨
- 8克玉竹
- 适量清水
蔬菜类
- 1块姜
调味料
- 2小勺盐
营养成分
热量
645.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
1.0 克
糖
4.0 克
钠
823.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
汤料： 蜜枣2个、玉竹8克、淮山10克 、云苓10克、 莲子10克、 麦冬10克 、姜一块 （没有拍照）。
2
食材：排骨350克、 栗子165克。
3
排骨冷水入锅，煮至水沸腾后捞起冲洗干净血沫，备用。
4
将汤料洗净，蜜枣一分为二，放入汤煲里。
5
将排骨放入汤煲，然后加入清水至最大刻度线处。
6
启动预约功能，选择煲汤2小时，预约时间选择3小时点击确认。
7
现在是上午11:00，需要汤水16:00完成，预约3个小时后开始烹饪，所以实际烹饪时间是下午14:00~16:00，程序自动执行，无需看管。
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烹饪结束，有闹铃提示音。此时放入2小勺食盐调味，拌均匀即可盛装饮用。
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成品图。
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成品图。
