无烤箱无奶酪/奶油的慕斯(布丁)蛋糕
简单
4人份
想做个甜品吃，想和朋友一聚 但是手头没多少材料也没空买 为了节约成本和时间 保持美味和健康 瞎捣鼓，瞎创作 本着 做得成绝不会差的念头 来吧！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 120克(七八块吧)消化饼干
- 300克牛奶
- 300克酸奶
- 4片20克吉利丁
- 50克黄油
- 半个/不用太多火龙果/其他水果
- 喜欢多少用多少不要太多就行板栗仁
- 爱吃多少吃多少，我用它替代一些糖红枣
- 爱甜就自己加白糖
- 看喜好随意，不要太多南瓜/红薯/紫薯
营养成分
热量
739.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
6.0 克
糖
15.0 克
钠
184.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
用一个容器(想像蛋糕样可以切就用蛋糕模具以便脱模)
2
放入饼干碎(放保鲜袋砸碎，用擀面杖啊刀把啊什么的压碎都可以)
3
加黄油(隔热水融化)
4
拌匀压实
5
放冰箱冷藏备用
6
200克酸奶＋南瓜+红枣 用榨汁机打碎
7
120克牛奶+10克泡软的吉利丁片 隔水融化吉利丁片后
8
两者混合，倒入容器
9
(我还放了点掰碎的红枣在表面)
10
(随意做隔层😝)
11
冷藏两小时左右
12
100克牛奶+板栗仁 榨汁机打碎
13
80克牛奶＋泡软的吉利丁片5克(隔水融化吉利丁片)
14
两者混合(可以加糖调味)
15
(我用了80克椰果粒所以减了牛奶😃)
16
(糖随意放啦，喜欢就多放，不放心味道可以沾一点尝下)
17
(又又又留了几个板栗切小块随意放隔层了😏)
18
冷藏两小时左右
19
200克果汁(我只放了几块就这么深的色……红心火龙果真的红，想透明点就少放)+泡好的吉利丁片5克
20
隔水融化吉利丁片
21
放火龙果粒
22
撒椰蓉(没有就不用)
23
倒果汁
24
冷藏一小时左右
25
撒椰蓉装饰(没有就不用)
