快手早餐之鸡蛋三明治
简单
4人份
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食材清单
其他
- 个鸡蛋
- 勺沙拉酱
- 勺黑胡椒
- 片火腿片
- 片面包
蔬菜类
- 片生菜
营养成分
热量
400.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
10.0 克
糖
3.0 克
钠
492.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
火腿切片，煎熟。
2
生菜切成粗丝。
3
鸡蛋煮熟，剥壳后捣碎，加入沙拉酱和黑胡椒调味。
4
按照面包片-鸡蛋馅-生菜-火腿片-面包片的顺序，放入三明治机，压制成型即可。
