宝宝辅食番茄鹅肝数字意面
简单
4人份
每周一次的补铁餐又来啦
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食材清单
其他
- 1块鹅肝
- 3/1个西葫芦
- 50克数字意面
- 半个番茄
营养成分
热量
782.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
7.0 克
糖
7.0 克
钠
257.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材准备如我上图 数字意面50g提前十分钟用水泡一下 好煮 法式鹅肝一块 番茄半个切碎 西葫芦3/1根切碎
2
鹅肝小块 入不粘锅煎熟 鹅肝有油 不需要加油
3
另起一锅加一点点鹅肝油 加入西红柿碎翻炒
4
加入西葫芦碎翻炒 加入适量水煮开
5
倒入数字意面 煮熟
6
最后加入煎好的鹅肝 大火收汁即可 超级超级香啊 太香太好吃了 鹅肝真的是补铁首选 猪肝鸡肝满意是一口不吃