低碳生酮版桂花杨梅汁
简单
4人份
酸酸甜甜，夏天喝一杯，美好！ 且桂花茶温补阳气，养阴暖胃。适合养生的小仙女们。 喝了200克多，吃了俩杨梅，45分钟后血糖值4.8。 我还泡了杨梅酒。哈哈！
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食材清单
其他
- 20克，可不加罗汉果糖1倍甜
- 5克，可再多点桂花
- 600克杨梅
- 适量冰块
营养成分
热量
579.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
5.0 克
糖
1.0 克
钠
917.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
桂花加热水150毫升泡半小时，过滤茶汤冷藏。
2
杨梅洗净后去核，打汁后过滤。（我是用小摩飞，所以需要过滤。）
3
混合上述两种液体，加代糖搅拌。（其实不加糖也蛮好喝的）
4
分倒入好看的玻璃杯子，然后加入适量冰块。
5
这满满花青素的色彩，微酸带甜的口感，太适合夏天了吧！
6
杨梅本身是升糖很友好的水果，加了桂花茶和冰块，更冲淡了深度。
