清蒸笋壳鱼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2片大蒜头
- 一个小辣椒
- 一只笋壳鱼
- 多一点葱
- 少许油
- 若干蒸鱼豉油
蔬菜类
- 2片姜
调味品
- 若干料酒
调味料
- 一点点盐
营养成分
热量
477.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
7.0 克
糖
10.0 克
钠
413.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
