清蒸鱼
简单
4人份
#简爱厨房# 清蒸鱼(三道鳞） 清蒸鱼所选的鱼一定要现吃现买，活鱼不但更新鲜，其味道更好，有甜丝丝的味道。果家一般会选择三道鳞，肉厚，鲜美，关键刺少。大块肉大块肉沾着汤汁，吃一口还想吃一口。 清蒸鱼也是没有下厨经验的小白都会做成功的一道菜，特简单省事，只需三个步骤。关键够营养，满满的蛋白质。换成海鱼也可以，果家有时候也会选择鲈鱼等刺少的海鱼。各有各得味道。
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食材清单
其他
- 克葱丝
- 勺料酒
- 粒花椒粒
- 粒蒜
- 粒豆豉
海鲜
- 条鱼
蔬菜类
- 根葱
- 片姜
调味料
- 克盐
- 勺酱油
营养成分
热量
779.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
7.0 克
糖
6.0 克
钠
183.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
