当归，黄芪，大枣，乌鸡汤
简单
4人份
今晚当归，黄芪，大枣，乌鸡汤。 坚持每天为自己炖一碗汤，看看一个月我能炖出多少种花样
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食材清单
其他
- 克当归
- 克黄芪
- 颗红枣
肉类
- 半只乌鸡
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
449.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
9.0 克
糖
2.0 克
钠
719.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
当归、黄芪、红枣、乌鸡放入炖煲，加适量水，隔水炖4小时
2
补气血，但体热人不适宜喝此汤，滋补的食材都有点上火，体热的人喝了火上加油。
