蒜炒文蛤豆芽
简单
4人份
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食材清单
其他
- 3个小米椒
- 500g文蛤
- 6瓣蒜
- 一把豆芽
- 两勺生抽
- 两勺蚝油
蔬菜类
- 3片姜
调味料
- 小半勺糖
营养成分
热量
227.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
4.0 克
糖
20.0 克
钠
773.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
花蛤吐砂刷干净
2
豆芽摘干净
3
准备好调料
4
热油爆香蒜姜小米椒
5
倒入文蛤炒到微微开口
6
倒入豆芽（不用加水，豆芽会出水哒）加入蚝油和生抽一丢丢糖，盖上盖子煮到芣开口就好啦～
7
好啦～
