西芹山药炒木耳
简单
4人份
这个比较简单，所以也没特意去称重，也没拍步骤图，请谅解，相信大家也能看懂的
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食材清单
其他
- 山药
- 木耳
- 植物油
- 生抽
- 蒜片
- 西芹
调味料
- 盐
营养成分
热量
588.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
2.0 克
糖
15.0 克
钠
243.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
提前把木耳泡好洗干净，西芹，山药切片，蒜切片，红椒切块（纯粹为了好看）
2
烧水分别将西芹，木耳山药焯水捞出，别焯太久，会不脆
3
炒锅放油先下蒜片炒香再放芹菜和山药炒，放一点生抽（别多了，颜色不好看），翻炒十几秒，加入木耳翻炒均匀，加适量盐出锅装盘。
