美味有料的八宝茶
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克核桃
- 1只无花果干
- 2颗红枣
- 3片杏干
- 3片苹果干
- 4克熟芝麻
- 4片山楂干
- 5克葡萄干
- 6克蜂蜜或冰糖
- 7克绿茶或白茶
营养成分
热量
786.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
10.0 克
糖
14.0 克
钠
272.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
买好食材，配量。喜酸多放山楂和杏干，喜甜多放无花果干和糖。
2
放到杯里，加核桃和熟芝麻、茶叶，沸水或80、90度热水倒入泡茶。