煎鸡排|南瓜羹
简单
4人份
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食材清单
其他
- 150ml牛奶
- 160g鸡胸肉
- 200克南瓜
- 30g圣女果
- 30g娃娃菜
- 30g胡萝卜
蔬菜
- 30g黄瓜
营养成分
热量
430.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
3.0 克
糖
10.0 克
钠
632.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
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