红烧鱼块
简单
4人份
上班族带饭瞎研究
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 2勺料酒
- 2勺淀粉
- 2瓣蒜
- 3勺细辣椒面
- 3勺醋
- 3根白根芹菜
- 少量芝麻
海鲜类
- 1条鱼
蔬菜类
- 2根葱
- 2根香菜
- 5片姜
调味品
- 个人口味盐
调味料
- 1勺酱油
- 半勺糖
营养成分
热量
227.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
3.0 克
糖
12.0 克
钠
124.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
