早餐牛奶燕麦粥

简单 4人份

燕麦和牛奶的搭配 再加上蓝莓干 让这个慵懒的早晨多了一份甜蜜

早餐牛奶燕麦粥
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食材清单

其他
  • 适量燕麦片
  • 适量牛奶
  • 适量蓝莓

营养成分

热量

319.0 卡

蛋白质

27.0 克

脂肪

33.0 克

碳水化合物

20.0 克

纤维

1.0 克

2.0 克

908.0 毫克

维生素

D,C

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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