早餐牛奶燕麦粥
简单
4人份
燕麦和牛奶的搭配 再加上蓝莓干 让这个慵懒的早晨多了一份甜蜜
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食材清单
其他
- 适量燕麦片
- 适量牛奶
- 适量蓝莓
营养成分
热量
319.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
1.0 克
糖
2.0 克
钠
908.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
