清炒番薯叶
简单
4人份
番茄叶吃了真的挺好的，我非常非常喜欢吃，夏天了，吃点绿色的总能让人心里觉得安心～ 番薯叶是红薯成熟后地上根茎顶端的嫩叶。研究发现，红薯叶具有提高机体免疫力、止血、降糖、解毒、防止夜盲症等保健功能。经常食用红薯叶的有预防便秘、保护视力的作用，还能保持皮肤的细腻、延缓衰老。
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1勺生抽
- 2瓣大蒜
- 3元番薯叶
- 3段辣椒壳
- 两勺猪油
- 适量鸡精
蔬菜类
- 2片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
520.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
8.0 克
糖
11.0 克
钠
519.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
